Iarna începe să își facă prezența și o dată cu ea .. apar gripa și răceala. Bolile respiratorii sunt cele mai frecvente afecțiuni acute pe timp de iarnă. Cu toate acestea foarte puține persoane pot face diferența între cele două. Specialiștii recomandă prezentarea la medic încă de la primele semne ale bolii.
Contrar credintei populare care a dat numele afecțiiunii, răceala nu are legătură cu frigul. Deşi la prima vedere, răceala şi gripa au manifestări comune, fiecare are particularități ce le diferențiază una de cealaltă.
Oamenii nu dau importanță simptomelor bolii. Că este gripă sau o banală răceală se vindecă acasă.
Atât răceala, cât și gripa apar preponderent în sezonul rece, atunci când alimentația este mai săracă în fructe și legume proaspete. Trebuie să avem mare grijă de sistemul imunitar şi să-l întărim prin consumul mare de vitamine. O alimentație bogată în fructe şi legume îi va oferi organismului nostru vitaminele de care are nevoie pentru a lupta cu viruşii.
