Anotimpul produselor proaspete a sosit, iar legumele și fructele nu trebuie să lipsească din dieta dumneavoastră zilnică! Şi asta dacă doriţi să aveţi un organism sănătos. Roșiile, castraveții, cartofii noi și vinetele sunt în topul preferințelor.
Odată cu venirea anotimpului cald, pe piață a apărut o diversitate de legume, despre care medicii nutriţionişti spun că sunt esenţiale pentru sănătatea organismului.
Cerere exista însă banii sunt destul de puţini. Părerile oamenilor cu privire la prețurile afișate de comercianți sunt împărțite.
Potrivit recomandărilor internaţionale, trebuie să consumăm legume din abundenţă şi 3-4 porţii de fructe pe zi pentru o dietă echilibrată. Acestea sunt surse de fibre, minerale şi vitamina C.
