DORNICI DE A FACE PERFORMANȚĂ TINERII SE SUPRASOLICITĂ

Tot mai mulți tineri ai secolului XXI, suferă de sindromul Burnout. Fără să știe despre existența acestei probleme, care reprezintă o epuizare totală a individului, multe persoane tind să dea vina pe stres sau depresie.

Sindromul Burnout, cunoscut și ca sindromul epuizării, reprezintă o problemă tot mai des întâlnită în ultimii ani printre tineri. Dornici de a face performanță aceștia se suprasolicită, uitând de necesitatea unui echilibru între sănătatea fizică și cea psihică. Starea emoțională dominată de oboseală, dezinteres față de ceilalți, energia scăzută, detașarea față de grup, insomnia și sentimentul de inutilitate, sunt primele semne ale instalării acestui sindrom.

Foarte puțini dintre români știu despre existența acestui sindrom și reușesc să mențină un echilibru între sănătate și acțiune.

Pentru ca sindromul Burnout să nu se instaleze, trebuie să respectăm câteva reguli, aparent simple.

Odată instalat, Sindromul Burnout poate afecta atât viața socială a indivizilor cât și viața personală.